Adorna tu lugar de trabajo este Halloween

Recientemente mi empresa decidió cambiar de sede de manera temporal en lo que remodelaban el lugar, así que nos fuimos a unas oficinas en renta en la zona de Polanco, las cuales estaban muy sencillas, pero funcionaban para pasar un tiempo mientras nos regresábamos. Sin embargo, sentía que al lugar le faltaba vida, pero no podía decidir si adornábamos con motivo de Halloween o el Día de muertos, pero lo que sí podía hacer era ambientar mi cubículo utilizando telas (recuerda que la mejor calidad la puedes encontrar en Modatelas.com.mx), con la intención de que alguien más lo hiciera y de un día para otro el lugar cobrara un poco más de vida.

Antes de continuar les voy a mencionar algunos productos y materiales que pueden encontrar en Modatelas: organza, tela tul, telas para cortinas, tela bramante, fieltro, entre otros.

No es necesario invertir gran cantidad de dinero, incluso no debes desembolsar ni un solo peso, puedes utilizar objetos que tengas en tu hogar o decoración que te haya sobrado de años anteriores. Lo primero que hice como fiel admirador del Guasón, el famoso villano de Batman, fue llevar mis juguetes de Lego y Funko Pop que tengo del Joker y acomodarlos en mi lugar. Sé que muchos de ellos no dan miedo, pero el ‘Príncipe payaso del crimen’ es el símbolo del terror y la locura.

Los cubículos en los que estamos están separados por una especia de ventanas de cristal, muy pequeñas, así que ahí había espacio suficiente para pegar algunas estampas, así como poner una especie de cortinas de tela que podrían ser una excelente opción para ambientar el lugar. No olvides que este producto y muchos más los puedes encontrar en las tiendas Modatelas o en su página web. Así que decidí comprar algunas con figuras de fantasmas, eran muy pequeñas pero tenían la característica de que brillaban en la oscuridad, y como salgo ya tarde en la noche, podía aprovechar dicha cualidad. También elegí unas que encontré con forma de árboles y que tenían búhos postrados sobre ellos. Al organizarlas en el cristal lo hice como si fuera un boque tenebroso en el que penan almas. Me gustó mucho el resultado final.

Una recomendación que tenemos para ti es que busques máquinas de coser, algún buen curso donde te pedirán accesorios para máquinas de coser, hilos seralon, papel contac, entre otros muchos accesorios que puedes encontrar a precios accesibles en Modatelas.

Pese a todos los arreglos que había hecho sabía que mi lugar estaba adornado muy como de Estados Unidos, faltaba lo mexicano del Día de los muertos. Por eso saqué de una caja donde guardó todos los adornos de las distintas fechas que celebramos y ahí estaban figuras que al unirlas formaban una ofrenda, así no tenía que hacerlo con comida de verdad que atraería insectos o quizá podría echarse a perder e impregnaría nuestra área laboral de un olor fétido. Coloqué las figuritas a un costado de mi computadora y la mini ofrenda estaba lista para rendir tributo a todos mis familiares que ya no están conmigo.

CONSEJO: No hay mejor forma quedar feliz con tus cortinas que utilizar las máquinas de coser e hilos para hacer las mejores creaciones.

Sólo faltaba un par de adornos mexicanos más y mi lugar quedaría listo. Compre una calavera de chocolate en forma de catrina que la vendían dentro de una caja, así que no había problema por atraer intrusos no deseados. La cereza en el pastel fue que gracias a que el techo de nuestras nuevas oficinas no era muy alto, pude colgar una figura de una catrina vestida como Adelita, muy mexicana y que usaba una falda hecha con tul, y que me quedaba apenas por encima de mi cabeza. Pero cuando el aire se cuela por las ventanas, parece que baila.

Así que si en tu trabajo deciden no adornar y no tienes la capacidad para hacerlo con todo el lugar, inicia con tu área de trabajo y eso podría animar a otros a hacer lo mismo. Visita tiendas Modatelas donde encontrarás todo tipo de materiales como hilos, cortinas, foami y mucho más.

5 razones por las que debería considerar tener una oficina virtual

¿Por qué limitar tu negocio de pocas personas cuando tienes acceso ilimitado al conjunto de talentos que piden oportunidades… a nivel mundial? Puedes conseguirlo utilizando servicios como el factoraje financiero, uno que puedes conseguir si entras a Unifin.com.mx, entra ya y disfruta de los grandes beneficios que tenemos para ti.

Hoy, el trabajo es lo que haces, y ya no eres un lugar rígido al que tengas que ir.

Si eres un emprendedor ambicioso, trabajas en una empresa pequeña o estás preocupado por las grandes inversiones de un espacio físico, existen varias razones para considerar que una oficina virtual sea la solución correcta.

Algunos otros servicios a los podrías recurrir son:

Las oficinas virtuales no solo disminuyen la inversión relacionada con la tecnología y los costos generales (al eliminar los costos de arrendamiento y construcción), sino que también hacen que tu empresa sea más productiva ya que te brinda la oportunidad de trabajar desde los lugares que más se encuentren cómodos.

Recuerda que en Unifin podemos brindarte las opciones que necesitas para que puedas contar con los mejores recursos en tu emprendimiento. Entra y visita nuestra página: http://www.unifin.com.mx/es/index.php

Las oficinas virtuales son un concepto relativamente nuevo en el mundo de los negocios, pero es posible que sea la tarjeta de visita para llevar tu negocio al siguiente nivel.

A continuación hay cinco razones que explican por qué deberías probar la oficina virtual para tu negocio:

  1. a) Ahorra dinero

Sí, la oficina virtual necesita una inversión inicial para establecerse. Pero eso se puede recuperar fácilmente haciendo que los empleados se teletransporten desde sus hogares.

Lo interesante, es que las oficinas virtuales ya no son solo para pequeñas empresas.

Incluso si estás operando un negocio más grande, puedes usar oficinas virtuales para expandir tus sucursales.

Puede haber problemas menores con la seguridad ya que estás operando desde un lugar distante, pero esto se logra eliminar fácilmente utilizando un mejor servicio de cifrado para tus datos.

¿Has escuchado hablar del arrendamiento puro? Si deseas rentar maquinaria o vehículos particulares, en Unifin podemos ayudarte.

2) Facilita las multitareas

El objetivo de tener una oficina virtual es ayudar a tu empresa a realizar muchas tareas al mismo tiempo.

La mayoría de los proveedores de servicios de oficina virtual brindan servicios como reenvío y recepción de correo, proporcionando espacio para reuniones, servicios de contestador automático, recepcionistas virtuales y atención al cliente, etc.

Estos servicios ayudan mucho a las pequeñas empresas.

Relájate y realiza con calma tus estrategias futuras mientras la gente maneja virtualmente todos tus esfuerzos profesionales.

3) Mayor productividad

Se ha venido comprobando que existe un aumento en la productividad de una empresa junto con la disminución del tiempo de rotación.

Esto ha llevado también a que los empleados se encuentren significativamente más felices.

La mayoría de la gente está más feliz haciendo su trabajo desde su casa evitando cualquier dramatismo que surja después de enfrentarse a personas que no les agrada. Esto representa una mayor productividad y menor tiempo de rotación.

4) Acceso al talento global

La unión del talento con la oportunidad puede considerarse como el mayor logro de Internet.

5) Entorno más limpio

La oficina virtual ahorra hasta el 90% del gasto de energía como empleados que trabajan a distancia, lo que significa la eliminación de los costos asociados con la adaptación y el equipamiento de una oficina convencional.

Las oficinas virtuales también hacen uso de la electrónica en una escala mucho mayor, esto reduce la necesidad de trabajos de oficina convencionales que a su vez reducen la necesidad de energía y agua.

Con un buen factoraje podrías tener acceso a todos los recursos que te permitirán un entorno más puro y limpio. Conoce este servicio en empresas de factoraje financiero o empresas de arrendamiento como lo es Unifin.com.mx

El diseño y la funcionalidad son dos factores clave para elegir una encimera de cocina

El diseño y la funcionalidad son dos factores clave a considerar al elegir la encimera de la cocina.

Desde lujosas piedras naturales hasta acero inoxidable moderno, hay muchos materiales a considerar.

Sin embargo, decidir cuál es el mejor va más allá de las consideraciones estéticas y refleja más que una preferencia.

Veamos algunos de los materiales más recomendables y utilizados para una encimera:

  1. a) Laminado

El laminado es un material versátil. Está disponible en una amplia gama de colores y acabados, puede imitar materiales naturales y es una alternativa más barata con respecto a la madera o la piedra natural.

Las encimeras laminadas son difíciles de manchar y fáciles de limpiar.

En el lado negativo, el material tiene poca resistencia al calor y se raya fácilmente. Un acabado texturizado puede durar más, pero la calidad de las encimeras laminadas rara vez es mejor que la media.

  1. b) Las piedra naturales

Tanto la piedra natural como la ingeniería se utilizan con éxito en la decoración de la cocina. Las encimeras de cocina de piedra son modernas y funcionales, y hay muchas opciones para elegir.

El granito y el mármol son dos de los materiales más nobles para usar en la cocina.

El granito es resistente al calor, los arañazos y los líquidos ácidos, tres cualidades esenciales para las encimeras de cocina de piedra.

Los principales enemigos de este material son el café, los aceites y las salsas. Por esta razón, se recomienda tratar el granito con un sellador de impregnación al menos una vez al año.

El mármol es otra opción popular para las encimeras de cocina de piedra.

Los mármoles Carrara son los más famosos y su elegancia única complementa con éxito todo tipo de diseño de interiores.

Sin embargo, el mármol es más poroso que el granito y tiene una menor resistencia a las manchas y los líquidos ácidos.

Una alternativa a la piedra natural es el cuarzo, una piedra artificial hecha de una mezcla de materiales naturales y resinas sintéticas. Las encimeras de cuarzo son indestructibles mientras que se parecen a la piedra natural.

  1. c) Acero inoxidable

Asociado con cocinas industriales, el acero inoxidable es otro material indestructible a considerar. El material tiene una alta resistencia a las manchas y al calor, pero se raya fácilmente y pierde su brillo estético.

El acero inoxidable se ve fantástico en una cocina de estilo postindustrial o en un contexto moderno y es difícil de integrar en otros diseños.

  1. d) Madera

La madera es quizás el material más inadecuado para las encimeras de la cocina. Su baja resistencia a arañazos, manchas y calor aumenta la necesidad de proteger las encimeras de madera con tablas de cortar

  1. e) Vidrio templado

El vidrio templado es uno de los materiales más nuevos y más impactantes que se utilizan en el diseño del hogar. Las encimeras de vidrio son sofisticadas, fáciles de limpiar y están disponibles en todos los colores y acabados imaginables.

Un acabado satinado le da un aspecto más suave y acogedor al ambiente, pero el vidrio es un material frío adecuado para usar en diseños contemporáneos o industriales.

¿Cuál es la encimera de la cocina ideal?

La encimera de la cocina ideal es la que se integra perfectamente en el diseño y se combina con los otros muebles. Algunos materiales solo caben en ciertos contextos. Otros complementan con éxito casi todos los estilos interiores.

La piedra natural es un material versátil que encuentra su lugar en interiores clásicos y modernos. Las encimeras de cocina de piedra son sofisticadas y elegantes. Granito y mármol se ven perfectos en una cocina clásica o lujosa.

Los contadores de cuarzo encajan maravillosamente en un ambiente contemporáneo o estilo postindustrial.

Otra cosa a considerar es la durabilidad y resistencia del material.

En términos generales, considera lo siguiente antes de decidir qué encimeras de cocina elegir: resistencia a los arañazos, resistencia a las manchas, resistente a la corrosión, resistencia al calor, resistencia a la humedad y facilidad de limpieza.

¿Para qué se utiliza la placa de sintra?

¿Te has preguntado alguna vez por qué muchas empresas están utilizando los letreros para publicitar sus productos de actividades y servicios?

El uso de letreros son una de las formas más efectivas de comunicación, especialmente cuando buscas publicitar o promocionar.

Representan una imagen de tu empresa y marca, y le dicen a las personas de qué se trata tu negocio y qué ofrece tu empresa.

Para conseguir esta forma de comunicación existen varias formas de mostrar y publicitar tu negocio de una manera profesional y atractiva.

Los lugares de venta minorista son una opción ideal para obtener exposición a tu negocio al mostrar letreros vívidos bien pensados lo que aumentará las ventas y traerá mayores ganancias al negocio.

Pero sabemos que no solo debes colocar tu anuncio afuera de tu local… debes ir un poco más allá para atraer más gente a tu negocio ¿cierto?

Las ferias y exposiciones son excelentes formas de presentar su negocio con letreros profesionales.

Lo mismo puede ser el usar una valla de publicidad o anuncios en murales, la idea es darte a conocer y para ello es necesario pensar sobre las mejores opciones para hacerlo.

Muy bien, quizás vas comenzando y el tema presupuestal es una de las cosas a valorar… preguntas sobre qué materiales utilizar para anunciarte es una de ellas y afortunadamente el abanico de opciones es amplio.

Por ejemplo, el material plástico sintra es en sí una placa de PVC, hecha a base de cloruro de polivinilo, célula expandida y es una lámina homogénea.

Esto lo hace un material liviano con un acabado mate de bajo brillo, es durable y se usa para publicidad, impresión de serigrafía e incluso puedes darle un uso en exteriores.

Este suele ser un material utilizado para anuncios que compite muy bien con otras opciones, debido a su alta calidad y uso común.

Lo mejor de los letreros modernos es la cantidad de opciones, materiales y recursos disponibles para los consumidores y las empresas.

Los letreros de sintra son tan especializados como otro tipo de materiales para anuncios y se pueden comprar bajo los requerimientos necesarios

¿Qué tan grueso quieres tu anuncio? Aunque el grosor de un cartel habla de durabilidad, algunos prefieren un tamaño más ligero y móvil.

A través de las técnicas de fabricación de tableros, los tableros hechos con material sintra se pueden colorear, cortar y moldear en cualquier forma, aquella que te brinde el mayor uso.

A pesar de los múltiples colores en los que se puede encontrar el tablero de sintra, la austeridad y el contraste de la pizarra blanca de sintra sigue siendo destacada.

El material sintra suele soportar las abolladuras, es fácil de cortar y es resistente a los arañazos, lo que significa que tu letrero o tablero puede usarse y parecer atractivo y pulido con el tiempo e incluso cuando se expone a los elementos.

El calor de un clima extremo o un ambiente interior normal no alterará tu letrero y el tablero también es resistente a los productos químicos.

Si estás buscando imprimir letreros utilizando el material sintra es perfectamente posible y en Plastitec tenemos la opción que necesitas. Llámanos o visitanos y con gusto atendemos tu solicitud.

Dando un vistazo a un Acorazado Ruso

Cuando los rusos hacen algo, puedes confiar en que será un trabajo de “uso pesado”.

Con respecto a los carros blindados, puedes esperar que sea una pequeña fortaleza sobre ruedas y tener el carácter de un oso grizzly o como son las cosas en este caso, el de un Tigre.

El Todoterreno, el coche blindado ruso mejor conocido como “Tigre”

El diseño inicial se hizo para los militares y nadie realmente esperaba que se les ocurriera un modelo civil. Sorprendentemente, la versión privada no se ve tan fuera de lugar en un entorno urbano, sin las armas y el exterior pintado de color caqui.

La versión civil, más comúnmente pintada de un discreto pero un elegante color negro, conserva la mayoría de las propiedades de los vehículos de grado militar, pero mantiene su carácter bajo una tapa, por así decirlo.

Pero, hablemos un poco sobre el modelo de grado militar.

La versión militar de esta máquina tiene una armadura de 3er grado, una gran tapa superior giratoria y bisagras para armas en su techo.

Las tropas pueden abrir fuego desde el interior de la cabina del vehículo a través de aberturas especiales en las puertas del automóvil.

Puede llevar 6-9 personas a bordo, así como 1500 kg de equipamiento y municiones.

Tiene, entre otras cosas, un mecanismo de dirección con potencia mejorada, suspensión independiente, estabilizadores de dirección internos, reductores de rueda e inflado automático de las ruedas.

Las adiciones que también puede tomar incluyen una unidad de A/C, sistema de ABS y unidad de calefacción independiente. La armadura es de acero de 5 mm de espesor y pesa 700 kg más que su versión no blindada. El vehículo está propulsado por un monstruo de 6 cilindros como motor.

El tigre en su versión “domesticada”

El vehículo es realmente formidable y los rusos de alguna manera lograron producir una versión domesticada de la marca militar, lo que permite que recorra los paisajes urbanos como un vehículo privado.

Además, aquí es donde el automóvil se vuelve más interesante.

A diferencia de muchos otros vehículos blindados que comenzaron sus carreras como transportes militares o máquinas de asalto y terminaron siendo poco aptos para la sociedad civil, esta versión del Tigre parece encajar en el paisaje de la ciudad con un porte severo y con elegancia, que tampoco es un logro pequeño.

La conclusión, sin embargo, es que a pesar de que es un gran esfuerzo, el vehículo aún se mantiene más apto para uso militar.

Tal vez el difícil clima de Siberia pueda garantizar neumáticos tan enormes y la extraordinaria capacidad todoterreno, pero su gran tamaño en combinación con una línea de visión limitada desde el asiento del conductor convierten su uso en la ciudad en una experiencia lejos de ser cómoda.

Hay más que suficientes vehículos blindados en el mercado que proporcionan toda la seguridad que el Tigre tiene, sin sus inconvenientes.

No es necesario, en nuestra opinión, tener que elegir entre seguridad y lujo. ¿Por qué no tener ambas?

Para ello en Invaco contamos con opciones que se ajustan perfectamente a tus necesidades esperando que efectivamente sea un tigre el auto que de aquí elijas.

Terror a las bacterias y los virus

Ya había escuchado de la gente que le teme a enfermarse, que tiene una obsesión por limpiar todo ya que le aterra enfermarse, así como los virus y las bacterias. Son esas personas que temen contagiar y ser contagiados de alguna enfermedad, por lo que se vuelven obsesivo compulsivos en este tema. Sin embargo, yo nunca había conocido a alguien en persona que sufriera de estos trastornos, hasta el fin de semana pasado, cuando un amigo me llamó para pedirme de favor que lo acompañara a unos laboratorios, ya que debían hacerle unos estudios a uno de sus primos, quien tiene sufre de esto y es muy difícil de cuidar. Como es uno de mis mejores amigos decidí acompañarlo, no pensaba que fuera tan complicado cuidar a una persona así.

Cuando llegué al laboratorio donde se le realizarían las pruebas, de inmediato reconocí a mi amigo y supuse que la persona que estaba junto a él era su primo, ya que llevaba puesto un cubre bocas como el que usan en las construcciones o en investigaciones bactereológicas, de esos que parecen conchas que cubren las partes blanda de los hombres en algunos deportes de contacto. Además usaba guantes de látex blancos, llevaba una bolsita como la que usan los futbolistas (creo que se llama mariconera o algo así) y portaba unos lentes, supongo que esos eran porque no ve bien. Saludé a mi amigo con apretón de manos y abrazo, me presentó a su primo y al saludarlo quitó la mano apenas sintió el contacto y agregó un: “Mucho gusto”.

Mientras platicaba con mi amigo en la sala de espera, de reojo veía a su primo, quien volteaba a todas partes y con una mano se apretaba el cubre bocas, movía el pie con desesperación, como si estuviera tocando la batería y respiraba con rapidez, con nerviosismos, denotando su deseo de ya quererse ir. Lo peor fue cuando una mamá con su hijo pasó frente a nosotros, cuando de pronto el niño estornudó muy cerca de nosotros. El primo de mi amigo se levantó de golpe, gritando “que asco, aléjese”. En seguida mi amigo lo controló y yo me acerqué a la señora para ofrecerle una disculpa y explicarle brevemente que el chico tenía un problema que estaba trabajando. Cuando regresé al asiento, el primo se había quitado los guantes, tirado a la basura, se había echado gel antibaceterial y puesto unos guantes nuevos que traía en su bolsita. Ahí fue cuando me di cuenta de la magnitud de este problema.

Cuando el chico entró a realizarse los estudios, mi amigo me contó que a lugares muy concurridos no puede ir solo, ya que ha habido ocasiones en las que le dan ataques de ansiedad y queda en shock, incluso una vez se desmayó. Le pregunté cómo había adquirido esta condición y no me dio ninguna respuesta, no lo sabía, pero ya estaba siendo tratado por especialistas en la materia, incluso me dijo que ya estaba un poco mejor, que antes era mucho peor, que estar en un laboratorio era impensable. Vaya, que dura ha de ser vivir con un trastorno como este.

Niños con diferencias de aprendizaje y atención ¿cómo apoya en su caso un aula escolar?

Cuando se trata de ayudar a los niños con diferencias de aprendizaje y atención, como el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH), es crucial que los niños aprendan de una manera que se alinee con lo que sus mentes y cuerpos necesitan para mantener la atención.

Las mesas y sillas escolares son importantes en este sentido ya que pueden actuar como un medio para liberar la inquietud de los niños con TDAH y otras diferencias de atención.

Esto les proporciona una forma viable de gastar su energía y mejorar los niveles de enfoque durante el día escolar.

Por ejemplo, en un aula donde los pequeños son menores de 5 años y tienen diversas barreras de desarrollo, físicas, sociales, sensoriales, emocionales e intelectuales, el clima de un aula tiene una gran influencia en la capacidad de aprendizaje del niño.

Los entornos que son demasiado estimulantes o poco estimulantes pueden afectar la capacidad del pequeño para concentrarse y mantener una sensación de vitalidad.

La hiperactividad y la pasividad pueden estar fuera del control de un niño si se relaciona con sus interacciones dentro de cierto espacio.

Desde el color de las paredes hasta la textura del piso, la altura de la puerta y el tipo de iluminación por lo que ponemos en el clima de nuestro salón de clases se ve reflejado en las respuestas de nuestros niños.

Ciertos niños son más sensibles a su entorno. Espacios sobrepoblados, iluminación excesiva en el techo, ruidos fuertes o agudos, habitaciones abarrotadas … estos son ejemplos comunes de habitaciones sobreestimuladas.

La sobreestimulación puede provocar dificultades para concentrarse, comportamientos inadaptados, evasión y ansiedad, para ello las salas multisensoriales son interesantes en este caso.

Las aulas multisensoriales consideran una terapia que adapta el clima de una habitación para que coincida con la entrada sensorial necesaria para cumplir los objetivos establecidos.

Los niños que están bajo o sobre estimulados pueden encontrar un equilibrio en estas habitaciones que proporcionan herramientas para captar los sentidos de los niños y las oportunidades de aprender a reaccionar ante los estímulos.

Los padres por supuesto están buscando en las aulas de nuestros hijos esa adaptabilidad y la expresión alentada.

Un aula de este estilo capacitará a los niños para que aprendan sobre los entornos que les gustan y los que no les gustan, dónde radican sus reacciones específicas y qué hacer si se sienten así en circunstancias futuras.

Algunos especialistas sobre este tipo de tendencias en los pequeños hacen ciertas recomendaciones para los pequeños que pueden tener síntomas de TDAH, depresión, ansiedad, etc.

Veamos a continuación algunas de ellas que pueden ser adaptadas a un entorno de aula escolar:

  • Crear un pequeño campus al tamaño del aula
  • Más atención individual
  • Descansos frecuentes y más tiempo en las tareas
  • Chequeos frecuentes con un asesor sobre el síntoma del pequeño
  • Un programa de modificación del comportamiento, donde se otorgan recompensas por conductas positivas

Como podemos observar, el ambiente de un aula escolar puede ser ese factor que ayuda a estimular el aprendizaje o puede tener exactamente el efecto contrario.

Mis primeros días con un Kindle

Después de varios años de rehusarme a cambiar los libros físicos a los electrónicos, mejor conocidos como e-books, llegó el día en el que adquirí a través de Amazon un lector de libros digitales Kindle. Nunca me ha gustado leer en dispositivos portátiles como tablets o teléfonos inteligentes, ya sean Android, Microsoft o Apple. Me molestaba el exceso de luz o mi vista terminaba muy cansada aunque bajara el brillo, incluso llegaba a marearme, por es prefería llevar bajo el brazo algún libro. Además de que soy un amante empedernido del aroma de los libros nuevos, el olor de las hojas al pasar como si fueran un abanico, era un romántico de la lectura. Por eso me negaba a cambiar, me negaba al progreso. Pero siempre llega el momento de hacerlo.

¿Por qué decidí comprar un lector de libros digital? Siempre me ha gustado leer a todas horas, pero disfruto en demasía hacerlo por las noches, pero no siempre podía hacerlo, pues en mi cuarto no tenía una buena iluminación y no siempre podía irme a la sala de la casa, pues había muchas distracciones ya que vivo con mi familia y, la verdad, no me gusta decirles qué pueden y qué no pueden hacer. Me frustraba no poder leer en las noches, así que decidí meterme a la tienda en línea de Amazon a ver las características de las Kindle y la mayoría de ellas tenían lo que necesitaba, iluminación, además de que la pantalla no era tan brillante como los otros dispositivos, y también tenían un tipo de resolución que se asemejaba a un libro. Elegí comprar la segunda más barata, no quería demasiada tecnología, mientras tuviera luz integrada, me daba por bien servido.

Tardó un día en llegar y comencé a probarla. La configuré y empecé a buscar títulos que me interesaban. Creí que los precios iban a ser muy baratos, menos de 100 pesos por ejemplo, pero como en todas partes, depende mucho de la fama del autor o la fama que haya adquirido la novela. Hay libros que son gratis, generalmente los de autores desconocidos o no tan conocidos; hay novelas clásicas muy baratas y otras a precio normal, como si fuera un libro de pasta blanda o dura. Lo que sí es que posiblemente sean 50 o 100 pesos más baratos; es decir, si una novela en las librerías cuesta 270, en la tienda de Amazon te puede costar 170 o 200 pesos. En realidad los precios no me preocupaban, porque soy creyente que los autores deben recibir las regalías que se merecen, como sucede con las películas. Digan NO  a la piratería o a las descargas ilegales.

Me sorprendió ver que podías encontrar libros de todo tipo, ¡y hasta cómics! Aunque no me gustó del todo leer ahí las historietas, pues son en blanco y negro. Pero puedes encontrar novelas de todo género, libros de autoayuda, de cómo crear empresas, de conocimiento técnico en naves industriales, cuentos y más. Ya casi todos los libros están digitalizados, sólo es cuestión de encontrar el que te guste y comprarlo, o podrías contratar Kindle Unlimited y esperar a que lo agreguen a su lista.

Desventajas de la prueba de antígeno prostático

Desde hace ya un par de años, la mayoría de los hombres en edad de revisarse la próstata constantemente prefieren recurrir a la prueba de antígeno prostático específico para conocer su estado de salud, específicamente en esa parte. Lo prefieren porque no es una prueba dolorosa o molesta, como puede ser la auscultación de un proctólogo. Sin embargo, este examen tiene sus desventajas, las cuales pueden llevar a un diagnóstico equivocado, tanto para bien como para mal, por lo que siempre se debe complementar con un estudio más físico que sólo la muestra de sangre. A continuación les explicaré un poco más de algunas limitantes que tienen este estudio a la hora de intentar diagnosticar el cáncer de próstata.

Lo primero que hay que decir es que el estudio de PSA (antígeno prostático específico) puede ayudar a detectar pequeño tumores que son asintomáticos; sin embargo, esto no significa que no pueda complicarse debido a que es de un tamaño menor o que el paciente no muera por cáncer de próstata. No es por asustarlos, pero hay que mencionarlo ya que el estudio debe ir acompañado de más estudios que permitan un mejor diagnóstico, por ejemplo, para conocer con que lentitud crecen estos tumores y qué probabilidad tienen de poner en riesgo la vida del hombre. Muchas veces, un doctor puede darle un tratamiento a un hombre que tenía pequeños tumores basado sólo en el estudio PSA como la cirugía o la radioterapia, por lo que el paciente tendrá que pasar por algunos efectos secundarios como la incontinencia urinaria, problemas con las funciones intestinales, la disfunción eréctil y otro tipo de infecciones.

Algo que no se puede saber con un estudio de sangre de PSA es si a alguno de los tumores se le desprendió una parte y se diseminó a otro lado del cuerpo, provocando la expansión de la enfermedad. Eso no se puede saber en el estudio PSA, el cual sólo revela los niveles de antígeno en el cuerpo del hombre. Ahora que hablo de resultados, antes de pasar al siguiente tema es importante decirles que esta proteína de la próstata se mide por nanogramos por mililitro de sangre.

Un hombre que presenta altos índices de PSA en el estudio, generalmente es indicio de que puede haber cáncer de próstata, por lo que si los niveles son bajos o en el rango considerado normal por la mayoría de los hombres podría significar que todo está en orden y que hay salud. Sin embargo, en este estudio también ha habido falsos positivos, que es cuando un paciente que presenta niveles bajos resulta que padece cáncer, mientras que el que tiene niveles altos, no lo tiene y sólo fue porque se le inflamó la próstata o por alguna infección en vías urinarias. A estos casos es a los que los médicos llaman falsos resultados y donde muchos caen en la trampa al no hacer otros estudios que pudieran confirmar o descartar el diagnóstico, por eso es necesario que haya exámenes que complementen al de sangre.

Qué revisar para detectar un un ataque cardíaco, fractura ósea o una función cognitiva deficiente

Si bien existen actualmente muchos estudios de rutina que un médico realiza para conocer tu estado de salud que van desde los análisis de orina, pasando por un perfil bioquímico hasta llegar a los más específicos, es contundente que lo mejor para evitar problemas de salud es justamente hacer una visita periódica con el médico.

Esto porque existen estudios que están permitiendo conocer más de cerca cómo ciertos estados de actividad de nuestras células nos alertan para evitar un problema mayor.

Este es el caso del estudio de la homocisteína.

El aminoácido homocisteína se forma en el cuerpo durante el metabolismo de la metionina.

Los altos niveles de homocisteína se han asociado con un mayor riesgo de ataque cardíaco, fractura ósea y función cognitiva deficiente.

Los incrementos en el nivel de homocisteína se correlacionan con un mayor riesgo de enfermedad arterial coronaria.

Un estudio hecho por la Physicians Health Study quien rastreo los datos de cerca de 15,000 médicos varones sanos sin antecedentes de enfermedad cardíaca, mostraron que a niveles muy elevados de homocisteína se asociaron con un aumento de más del triple del riesgo de ataque cardíaco durante un período de cinco años.

De esta forma, si bien existe un alto riesgo de padecer un ataque cardíaco si vienes de un padre o madre que lo haya padecido, se está observando que al seguir el comportamiento de la homocisteína permite “predecir” para prevenir un posible ataque al corazón.

La homocisteína también se ha reconocido como un factor de riesgo independiente para fracturas óseas.

En un reciente estudio de 1,267 hombres y mujeres con una edad promedio de 76 años, los investigadores en los Países Bajos concluyeron que los niveles elevados de homocisteína y concentraciones bajas de vitamina B12 se asoció significativamente con un mayor riesgo para de fractura de hueso.

Esto refleja los datos de dos estudios previos publicados en 2004 en el New England Journal of Medicine, en el que los niveles elevados de homocisteína demostraron ser un factor de riesgo importante e independiente para las fracturas osteoporóticas, incluidas las fracturas de cadera.

Los niveles elevados de homocisteína se han relacionado recientemente con otros trastornos.

En tres estudios recientes, los investigadores encontraron una asociación entre los niveles elevados de homocisteína y la degeneración macular relacionada con la edad.

En Japón, el aumento de los niveles de homocisteína se asoció con la presencia de cálculos biliares en hombres de mediana edad.

Los investigadores sugirieron que esta asociación podría explicar en parte la alta tasa de prevalencia de una enfermedad coronaria en personas con cálculos biliares.

Un estudio de los Países Bajos ha demostrado que entre las personas normales de entre 30 y 80 años, las concentraciones elevadas de homocisteína se asocian con un rendimiento cognitivo inferior prolongado.

Por otro lado, las terapias naturales pueden ayudar a optimizar los niveles de homocisteína.

Es posible que desees hablar con tu médico sobre el uso de vitamina B12, vitamina B6, ácido fólico y trimetilglicina.